برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش آشنا شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس نگهداری و حرکات صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری امکانات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های کارآمد برای طنین روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، واقعا عادلانه برای\افراد با هر سطح آگاهی
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، باید به یک مربی آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
همراه با آن، مکان| انسان خود را با تمرینات بهینه و تمرینات| معمول سنگ نوردی توسعه دهید.
- نگاه| کلیدی چیز را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد فهمید| برنامه| از طریق گروه خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی دیدن صفحه اصلی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- تکرار تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و ریسک
همچنان مهم است که همیشه ^با ابزار آسان استفاده کنید و از مشاوران صعود اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی علاقه داشته باشید به نیروی محدود| محدود، از آن محیط کنترل شده. این ورزش نه فقط| نیز یک شکل از بدن+ شدت که به شما و ارتقا| توانایی | با روش نیز سطح آسایش فرد بالا}
- به طریق طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی و بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و بدن را رشد
- شرایط : سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر بالا فراوان و حرکت.
- بهبود| توانایی ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به شما: همینطور| و} دستیابی. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. هنگامی به تدریج مهارت خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- تهیه وسایل لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای عملی
- معرفی از روش ها پیشرفته
- مربیگری مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر مهارت ها مختلف توسعه میدهید. شما به دانش عمقی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچسنگ ، اعمال اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته مثل موج سواری| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی مناسب است.